Home » Coaching » Persoonlijke coaching

Persoonlijke coaching


Aan de slag met jezelf? | Onestep2 | Life coach Breda

Wat is persoonlijke coaching?

Persoonlijke coaching is nogal een breed begrip. Maar wat is dat nu precies? Bij persoonlijke coaching gaat het om:

  • Het ontwikkelen van zelfkennis, zelfvertrouwen en zelfacceptatie
  • Het ontwikkelen van jouw talenten en jouw mogelijkheden
  • Het verbeteren van jouw levensstijl en/of jouw kwaliteit van leven
  • Het verbeteren van jouw fysieke en mentale gezondheid
  • Het realiseren van jouw wensen, dromen en levensdoelen
  • Het verbeteren van jouw communicatieve en sociale vaardigheden
Onestep 2 Breda | persoonlijke coaching met IMPACT
Het beste uit jezelf halen? Onestep 2 | life coach Breda

Waarom persoonlijke coaching?

Er zijn wel eens momenten in het leven dat je vastloopt. Dat het ergens knelt. Dat je niet lekker in je vel zit. De oorzaak kan divers zijn: een veeleisende baan, terugkerende conflicten of een andere vervelende situatie waarmee je te maken krijgt.  Vaak heb je al het een en ander geprobeerd, maar lukt het je niet om echt te veranderen. Dan is het heel effectief om een personal life coach in te schakelen. Iemand die zonder oordeel met jou gaat kijken hoe jij je verder kan ontwikkelen. Maar ook als het wel goed met je gaat en je meer uit jezelf wil halen, kan persoonlijke coaching jou verder helpen.

Als personal life coach help ik je om jouw doel helder te krijgen en bewust naar jezelf te kijken. Wie ben je? Wat is jouw zelfbeeld? Wat zijn jouw kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen? Wat zijn jouw drijfveren? Welke patronen zie je terug in jouw gedrag? En zijn die effectief? Welke gedachten zitten daarachter? En hoe kun jij eventuele belemmerende gedachten omzetten naar helpende gedachten, zodat je effectiever gaat handelen.

Vaak kun je veel meer dan je zelf denkt. Ik zorg ervoor dat je in beweging komt. Dat je stappen zet en succes ervaart, Als coach help ik je om in je kracht te staan, zodat jij jouw potentieel benut om jouw doel of droom te realiseren.

In de knoop met jezelf? Onestep 2 | life coach Breda

Bij wat voor vragen, doelen of verlangens kan een life coach jou helpen?

Een paar voorbeelden uit de praktijk:

  • Ik zou graag meer mijzelf willen zijn op mijn werk, maar hoe doe ik dat?
  • Hoe vind ik meer balans in mijn leven?
  • Ik heb nogal last van mijn perfectionisme en zou graag op een meer ontspannen wijze in het leven staan. Hoe doe ik dat?
  • Wat belemmert mij om van mijn passie mijn werk te maken en hoe kan ik dat veranderen?
  • Hoe ontwikkel ik meer zelfvertrouwen en geloof in mijn eigen kunnen?
  • Ik wil graag assertiever worden op een manier die bij mij past. Hoe doe ik dat?
  • Hoe ontwikkel ik persoonlijk leiderschap, zodat ik meer regie krijg over mijn eigen leven?
Voorbeelden persoonlijke coaching | Onestep2 Breda
Blijf jezelf ontwikkelen! | Onestep 2 |  life coach Breda

Waarom heeft persoonlijke coaching ook voordelen voor jouw werkgever?

  • Jij zit beter in je vel. En je ontwikkelt kennis, inzichten, kwaliteiten en vaardigheden waardoor je ook in je werk beter gaat functioneren en presteren.
  • De steun van de werkgever vergroot de motivatie, betrokkenheid en loyaliteit van jou als werknemer.
Persoonlijke coaching met IMPACT |  Onestep2 Breda

Mijn werkwijze 

Tijdens een persoonlijk gesprek maken we kennis en onderzoeken we wat jouw coachvraag precies is. Vertrouwen en een wederzijdse klik staan hierbij voorop. Ik leg uit wat mijn aanpak is en wat je van mij als personal life coach mag verwachten. Elk coachtraject is maatwerk. Dus afhankelijk van jouw coachvraag bekijken we hoeveel coachsessies er nodig zijn. Wel worden altijd de volgende stappen doorlopen:

 

  • Wat wil je: wat zou je graag willen bereiken
  • Wie ben je: wat zijn jouw drijfveren, kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen
  • Wat kun je: waar ben je al goed in en hoe kun jij jouw potentieel ontwikkelen
  • Hoe ga je het aanpakken: een concreet actiepla

 

In het coachtraject maak ik vaak gebruik van een persoonlijkheidsanalyse om meer inzicht te krijgen in wie jij bent, bijvoorbeeld een Balans Kleurentest. Daarnaast zet ik verschillende coachtechnieken in en geef ik je praktische tools om jouw coachdoel te bereiken. Nieuwsgierig geworden naar mijn coaching met IMPACT-werkwijze? Klik hier voor meer informatie.

Voor particulieren reken ik een speciaal tarief voor persoonlijke coaching en zijn er verschillende mogelijkheden om (een deel van) de investering vergoed te krijgen. Meer uitleg hierover vind je hier.

Naast coachsessies op locatie, behoren online coaching en wandel coaching ook tot de mogelijkheden. Of een combinatie hiervan.

Leer jezelf kennen | Onestep2 | Lifecoach Breda
Op zoek naar een lifecoach met IMPACT? | Onestep2 Breda

Meer weten?

Neem dan contact met mij op voor meer informatie en een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 


Onestep2 | training en coaching met IMPACT | Breda

Overige trainingen en coaching


Referenties Onestep2 | Lifecoach Breda

"Ik heb het genoegen gehad om bij en met Sylvia een persoonlijk begeleidingstraject te volgen. Dat heeft me onwijs veel inzichten en tools opgeleverd. De benadering van Sylvia heeft me erg aangesproken; kundig, open prettige gesprekken, maar ook scherp op het proces en de uitkomsten. Houdt de zaag scherp!"

Walter D.

'Ik heb Sylvia leren kennen als een prettige en betrokken coach. Zij weet hoe ze jou in je kracht kan zetten en geeft waardevolle handvatten. Daarnaast is zij rustig en kan zij op professionele wijze inzicht geven en belemmeringen en patronen boven tafel krijgen.'
Jasja van Iersel